各位烟民请记住，戒烟无论什么时候都不迟，不要自暴自弃，认为我已经完蛋了。
作者在戒烟后感觉重生了，精力更充沛，更自信，更放松，感觉也会更敏锐。
他在48岁时跑不动一步，而在69岁时每天能运动半小时，还不包括游泳的时间。
